OBESIDAD INFANTIL

OBESIDAD INFANTIL


 La OBESIDAD INFANTIL es un verdadero problema, ya que en un gran porcentaje,
el niño obeso será un adulto obeso, con todas las secuelas que la obesidad
conlleva.

La
siguiente es una tabla del Indice de Masa Corporal normal para niños y
adolescentes.

Edad (años)

Niño

Niña

 

 

 

2

16.4

16.4

3

16

15.7

4

15.7

15.4

5

15.5

15.1

6

15.4

15.2

7

15.5

15.5

8

15.8

15.8

9

16.1

16.3

10

16.3

16.8

11

17.2

17.5

12

17.8

18

13

18.2

18.6

14

19.1

19.4

15

19.8

19.9

16

20.5

20.4

17

21.2

20.9

18

21.9

21.3

Aproximadamente del 25 al 28% de los niños presentan obesidad infantil, pero lo
más preocupante es que en los últimos 20 años se ha incrementado de manera
importante esta proporción hasta casi un 60% más.

La obesidad infantil tiene una predisposición genética, y agreguemósle los
siguientes factores:

La falta de información nutritiva adecuada para los padres

La información de alimentos "chatarra" en los medios de comunicación

El error de estimular a los niños a base de algún alimento alto en
calorías

Tratar de compensar la ausencia física de los padres a base de
alimentos altos en calorías

La falta de implementación de un programa de ejercicio para los
niños

La falta de promoción de alimentos saludables en las
"tienditas" de las escuelas

El aumento indiscriminado de los restaurantes de comida rápida

El tiempo que los niños están frente a la televisión

El tiempo que los niños se encuentran frente a la computadora o
con los juegos interactivos

 

El
problema empieza desde la forma y el tipo de alimentación de la madre antes de
concebir al niño, continua con la forma y el tipo de alimentación de la madre
durante el embarazo, la forma y el tipo de la alimentación de la madre durante
la lactancia, la introducción de la alimentación (ablactación) en el bebe y así
sigue esta cadena.

El problema de obesidad infantil le provoca al niño inseguridad, baja su
autoestima, discriminación escolar, discriminación social, fatiga fácil,
probable hipertensión, probablemente hipercolesterolemia, estrías y así podría
continuar con muchas otras cuestiones.

LO IMPORTANTE es que podemos hacer para evitar llegar a la obesidad infantil:

Predicar con el ejemplo

Enseñarle al niño a NO compensarse ni gratificarse con la comida

Tener a la mano fruta y/o verdura para que el niño pueda tener
fácil acceso a ella en caso de hambre

Enseñarle a tomar agua o agua de frutas en vez de refrescos o
sodas

Motivarlo para desarrollar una actividad física programada

NO prohibirle los alimentos altos en calorías sino enseñarle que
el exceso de estos, le causará problemas

NO desarrollar otro tipo de actividad mientras está comiendo (ver
T.V. etc.)

NO obligarlo a ponerse a dieta, sino darle los argumentos para que
se convenza por si mismo


RECUERDA QUE EN LA OBESIDAD ES MÁS FÁCIL PREVENIR QUE REMEDIAR

Riesgos

La obesidad aumenta significativamente el riesgo de padecer ciertos
trastornos de salud. Algunos de ellos son debilitantes o hasta ponen en peligro
la vida.

Principales enfermedades asociadas con la obesidad:

  • Diabetes mellitus tipo 2.

  • Hipertensión arterial

  • Dislipemias

  • Cardiopatía isquémica

  • Alteraciones
    osteoarticulares

  • Insuficiencia venosa de
    extremidades inferiores

  • Accidentes
    cerebrovasculares

  • Hiperuricemia y gota

  • Enfermedades digestivas:
    esteatosis hepática, hernia de hiato y litiasis biliar.

  • Apnea del sueño

  • Insuficiencia respiratoria

  • Trastornos psicológicos

  • Afecciones cutáneas

  • Tumores malignos: colon,
    recto, próstata, ovarios, endometrio, mama y vesícula biliar.

Las personas obesas tienen un riesgo del 50-100% mayor de morir de otras
causas en comparación con la gente de peso adecuado. Entre los adultos jóvenes
(25 a 35
años), la obesidad grave aumenta el riesgo de muerte por un factor de 12.
Para las personas obesas, el riesgo de sufrir de enfermedad coronaria, presión
arterial elevada, artritis de las rodillas y gota se duplica.
La obesidad duplica el riesgo de cáncer de mama, de endometrio o de colon, así
como de trastornos hormonales, problemas de fecundidad y defectos del feto.
El riesgo de diabetes y enfermedad de la vesícula es tres veces mayor para las
personas obesas. Se ha demostrado que la distribución de la grasa corporal y
los niveles de actividad física tienen sus propios efectos independientes sobre
la salud.
La grasa abdominal profunda -en contraste con la grasa concentrada en las
caderas, las nalgas y los muslos- aumenta el riesgo, tanto de enfermedad
cardíaca como de diabetes.
La inactividad física, independientemente de la grasa corporal, aumenta el
riesgo de diabetes, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, presión
arterial elevada y de cáncer cervicouterino, ovárico, vaginal o de colon.

La obesidad en adolescentes está directamente asociada con una
morbi-mortalidad incrementada en la vida adulta independientemento del peso
corporal del adulto (BMJ 2001;322:1094-5). El riesgo de desarrollar diabetes
tipo 2 está claramente unido a la prevalencia aumentada de obesidad.

En marzo de 2004, los Centers for Disease Control and Prevention predijeron
que la obesidad alcanzaría al tabaquismo como la causa principal de muertes
evitables en los Estados Unidos si la tendencia actual continuaba. La obesidad
y la vida sedentaria fueron responsables de 400.000 muertes en el año 2000 comparadas
con las 435.000 causadas por el tabaco, 100.000 por el abuso de alcohol y
20.000 por el uso de drogas ilegales.

Riesgo de complicaciones metabólicas y de salud según el Indice de Masa
Corporal (IMC)

IMC

Riesgo

18,5 – 24,9

Promedio

25,0 – 29,9

Aumentado

30,0 – 34,9

Alto

35,0 – 39,9

Muy alto

> 40,0

Extremadamente alto

Riesgo relativo de problemas de salud asociados a la obesidad en países
desarrollados

Muy aumentado (riesgo relativo>3)

Moderadamente aumentado (riesgo relativo 2-3)

Levemente aumentado (riesgo relativo 1-2)

Diabetes

Enfermedad de la vesícula biliar

Hipertensión

Dislipemia

Resistencia a la insulina

Disnea

Apnea del sueño

Enfermedad coronaria

Osteoartritis (rodillas)

Hiperuricemia y gota

Cancer (cancer de mama en mujeres postmenopáusicas, cancer
de endometrio, cancer de colon)

Trastornos de las hormonas reproductivas

Síndrome del ovario poliquístico

Alteraciones de la fertilidad

Dolor de espalda

Riesgo anestésico aumentado

Aumento de defectos fetales por obesidad materna

 

Fuente: International Obesity
TaskForce (IOTF)

Circunferencia de la cintura por sexos y riesgo de complicaciones
metabólicas asociadas a la obesidad en Caucásicos

Riesgo de complicaciones metabólicas

Circunferencia
de la cintura (cm)

 

Hombres

Mujeres

Aumentado

> o = 94

> o = 80

Sustancialmente aumentado

> o = 102

> o = 88

Fuente: Obesity: Preventing
and Managing the Global Epidemic, 2000, WHO, Geneva

 

Tomado de:  http://www.obesidad.net/spanish2002/default.htm

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Una respuesta a OBESIDAD INFANTIL

  1. Club dijo:

    Felicitaciones me parece excelente el espacio para dar a conocer el atletismo en su departamento y anivel nacional.
    Cordial saludo.

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